Je vous propose des techniques pour vivre votre grossesse dans de meilleures conditions, tout en vous préparant à la naissance et en intégrant les changements à venir.
Nous débuterons par l’apprentissage de la relaxation et l’amélioration de l’écoute du corps. La Sophrologie va vous aider à maitriser votre respiration, savoir vous détendre en toute circonstance, dénouer vos tensions musculaires, et vous relier à votre bébé. Vous allez vous approprier des techniques sophrologiques pour gérer votre stress durant la grossesse et l’accouchement en favorisant votre capacité d’adaptation.
Pour vous préparer à la maternité et à l’accouchement en particulier, il est essentiel de commencer les séances de sophrologie dès le début de votre grossesse.
Pour rappel : La pratique de la Sophrologie est une pratique complémentaire et ne remplace en aucun cas votre suivi psychologique ou médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.
