L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge de l’arrêt du tabac.
Que vous soyez faiblement ou fortement dépendant à la nicotine, ma technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs et vous aide à trouver la motivation pour passer le cap.
Généralement, nous prévoyons trois séances à une semaine d’intervalle pour arrêter de fumer.
- La première séance est un entretien préalable pour évaluer les liens de dépendance, ainsi que les motivations pour arrêter.
- La deuxième séance d’hypnose se déroule ensuite classiquement avec une induction et des suggestions thérapeutiques qui visent à modifier le comportement et valorisent la capacité qu’ont a en soi de changer.
- La troisième séance est une séance d’hypnose qui renforce et perénnise l’effet de la deuxième séance.
Après trois séances, trois fumeurs sur quatre arrêtent le tabac
Toutefois, quelques personnes ont besoin d’étapes pour raffermir leur décision et s’habituer au changement. J’assurerai un suivi pour pérenniser les résultats.
