La maternité est un évènement magique mais aussi un grand changement dans la vie d’un couple. La sophrologie peut vous aider à vous connecter à votre bébé, accueillir les changements, surmonter les désagréments et booster votre confiance en vous.
Je vous propose des techniques pour vivre votre grossesse dans de meilleures conditions, tout en vous préparant à la naissance et en intégrant les changements à venir.
Nous débuterons par l’apprentissage de la relaxation et l’amélioration de l’écoute du corps. La Sophrologie va vous aider à maîtriser votre respiration, savoir vous détendre en toute circonstance, dénouer vos tensions musculaires, et vous relier à votre bébé. Vous allez vous approprier des techniques sophrologiques pour gérer votre stress durant la grossesse et l’accouchement en favorisant votre capacité d’adaptation.
Pour vous préparer à la maternité et à l’accouchement en particulier, il est essentiel de commencer les séances de sophrologie dès le début de votre grossesse.
Pour rappel : La pratique de la Sophrologie est une pratique complémentaire et ne remplace en aucun cas votre suivi psychologique ou médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.
