La sophrologie vous permet de renforcer votre confiance en soi en vous aidant à positiver et à prendre conscience de vos capacités et vos ressources personnelles.
Une bonne confiance en soi aide à être soi-même. Elle permet de vivre sa vie, de ne rien attendre de l’autre et de savoir dire non.
Si vous ne vous sentez pas à la hauteur de la tâche à accomplir et que vous avez peur d’échouer, de prendre plus de risques et d’oser agir vous manquez peut-être de confiance en vous.
Le manque de confiance en soi peut être un frein et avoir un impact négatif sur votre vie. Il peut vous bloquer vis-à-vis des autres, vous pousser à rester dans votre zone de confort ou à abandonner trop tôt.
Avec la Sophrologie je vous aide à apprendre à vous faire confiance en développant votre croyance en vos capacités et vos ressources intérieures et en adoptant un nouveau regard, plus positif, sur vos actions et sur vous-même.
Pour rappel : La pratique de la Sophrologie est une pratique complémentaire et ne remplace en aucun cas votre suivi psychologique ou médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.
