Les séances vous permettront de :
- savoir mieux lâcher-prise
- apprendre à écouter votre corps
- améliorer la qualité du sommeil
- renforcer l’optimisme
- mieux gérer le stress
- renforcer la confiance en soi
- améliorer l’image de soi
- vous concentrer sur le moment présent
- prendre du recul envers les pensées et les ruminations
- réguler les émotions et les impulsions
- diminuer la fatigue
- libérer les tensions du corps
- ressentir une détente profonde et/ou une recharge d’énergie
- (liste non exhaustive)