Gestion du stress

Parfois vous vous sentez bloqué par l’intensité de vos émotions et vous perdez quelques fois le contrôle de vous-même. Ces émotions qui vous submergent peuvent être une difficulté dans l’atteinte de vos objectifs ou dans vos relations aux autres.

Pourquoi les évènements traumatiques du passé continuent à nous impacter dans le présent ?

Le souvenir d’un trauma n’a pas la notion du temps qui a passé, il continue à se manifester au présent et le corps « croit » que le danger est toujours présent. Lorsqu’une personne vit un événement douloureux ou traumatisant, et en fonction des circonstances, de son histoire, de son âge et de son niveau de sécurité affective elle peut…

Soulager les acouphènes avec la Sophrologie

Soulager les acouphènes avec la Sophrologie

L’organisme d’enquête IPSOS a mené une étude qui a démontré qu’un Français sur quatre souffre d’acouphènes ce qui correspond à environ seize millions de personnes. Parmi ces personnes, près de quatre millions entendent les acouphènes en permanence. La souffrance est cependant très variable d’un individu à l’autre. Il existe plusieurs causes possibles à l’acouphène, comme par exemple les bouchons de…

Le stress – définition, causes, symptômes…

Le stress – définition, causes, symptômes…

Le stress est le mal du 21ème siècle car notre environnement change en permanence, les évènements de la vie sont souvent difficiles et nous obligent de nous y adapter. Selon un sondage réalisé en janvier 2016 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie près de 1 Français sur 5 se sent quasiment toujours stressé (19 %) soit près de 10…