Parmi les exercices proposés en séance de Sophrologie, vous trouverez les exercices de relaxation dynamique du premier au quatrième dégrée. Chaque dégrée a un but et un sens précis. Relaxation dynamique du premier dégrée: Renouer avec notre corporalité Nous sommes de plus en plus sollicités et notre charge mentale est souvent important, alors il est temps de ralentir, de nous…
