Que vous soyez faiblement ou fortement dépendant à la nicotine, ma technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs et vous allez trouver la motivation pour passer le cap.
Généralement, nous prévoyons trois séances à une semaine d’intervalle pour arrêter de fumer.
- La première séance entretien préalable pour évaluer les liens de dépendance, ainsi que les motivations pour arrêter.
- La deuxième séance d’hypnose se déroule ensuite classiquement avec une induction et des suggestions thérapeutiques qui visent à modifier le comportement et valorisent la capacité qu’en a en soi de changer.
- La troisième séance est une séance d’hypnose qui renforce et perénnise l’effet de la deuxième séance.
Après trois séances, trois sur quatre fumeurs arrêtent de fumer
Toutefois, quelques personnes ont besoin d’étapes pour affermir leur décision et s’habituer au changement. J‘assurerai un suivi pour perénniser les résultats.
Pour rappel : La pratique de la Sophrologie est une pratique complémentaire et ne remplace en aucun cas votre suivi psychologique ou médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.
